Hello!
あなたが何か身につけたいものがあるとき
それを毎日３０日続ければ習慣になると言われます。
それを実感できたのは昨日。
私は毎日ジムに通って
１時間程度ブリスクウオーキングと
腹、脚、腕の筋肉を鍛えるプチエキササイズをしているのですが
１週間ほど、ジムが改装でお休みだったんです。
するとフラストレーションがたまっちゃって、
またオープンする日が待ちどうしくて。
３ヶ月以上続けているジム通いですが
いつのまにか習慣になっていました。
体を動かしたくてムズムズ〜。
やっと、再開され
昨日は３０分ですがジムで汗を流すことができました。
すると爽快感１００％！
いつのまにかジムに行くことが
習慣になっていたんだなって思います。
あなたが何かを身につけたい
何かを変えたいと思う時
「３０日間続ける」ことで
それが習慣になります。
そして理想の人生を生きましょう！
今日も読んでいただきありがとうございました。
