一瞬でエネルギー全開になれる方法

今日は「一瞬でエネルギー全開になれる方法」を。

それは軽快な音楽に合わせて踊ること。

実はこれ、「井口晃さん」のセミナーで

気づいたことなんです。

井口さんのセミナーは始めに参加者全員が立って

音楽に合わせて、壇上の人の踊りを真似ながら踊るんです。

最初は面食らいました。

恥ずかしいし。

でも、他の人も全員踊っているし、

だんだん楽しくなっていったんです。

何回か参加しているうちに

恥ずかしさもあまり感じなくなっていきました。

自分を解放させているって感じで。

体を動かすと、頭の回転も良くなります。

え〜、踊るの？

家族がいて恥ずかしい．．．なら

こっそり自分の部屋でイヤホンつけて

すきな音楽を聞いて体を動かしてみましょう。

おためしあれ。

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