２日前ほどから、急に涼しくなりましたが、今夏は暑かったですね。
昨年までは、夏になると、体がだるくて、ビタミンドリンクを飲んでいたのですが、昨年暮れ、腎臓の病気をして以来、一切飲むのをやめました。
今年の夏の初め、頭が痛くなったので、これは貧血だと思い、貧血剤をしばらく服用したら、体調が良くなったのですが、貧血にはレバーがいいことを思い出し、スーパーの総菜コーナーのレバーを買って食べてみたんです。
すると、すぐに、体のだるさがとれ、元気に。
やっぱり、薬剤に頼るより、食べ物から、必要な栄養は取るのがいいですね。
それから、貧血剤も取らないで、レバーを食べるようにしています。
英語講師は、体が資本！しっかり、食べないとね。
Eat well!
