Hello!
今日は「TOEIC英文法特訓セミナー」を
TOEIC６４０コーチング受講者に実施しました。
スカイプを使って。
午前１０時から午後５時まで
長時間ですが
時間配分もばっちりうまくいき
受講者からは良い感想を頂きました。
長時間で受講者は疲れるのでは？
と思われる方もあるかもしれませんので
「４つのエネルギー管理術」
（ジム・レーヤー トニー・シュワルツ著）
からの文を引用しますね。
『エネルギーの貯蔵量を増やすには、
トップアスリートのように
トレーニングの中で
自分の限界を超えて頑張ることを
体験する必要がある。
ストレスは人生の敵ではない。
むしろ、成長のカギです。
筋肉を強くするためには、
段階を踏んで負荷をかけ、
通常レベル以上のエネルギーを使うことが必要だ。
トレーニングが終わった時点では、
筋肉線は切れていて
機能的な能力はむしろ低下しているが、
その後、筋肉を２４～２８時間休ませて
回復を図ると以前よりも筋肉は増強し、
次に刺激を与えた時は前よりも
強い負荷に耐えられるようになる。
この原理は私たちの人生のあらゆる面における
筋肉の増強にも応用できる。
肉体に適用できることは、
人生のそれ以外のこと
共感能力、忍耐力、集中力、創造性、誠実さ、責任感などにも
同じように適用できる。』
英語力にもこれは当てはまります。
１日６時間の長時間学習をすることで
英語脳が強化され、
その後休んで回復を図ると
以前より英語脳は増強し、
前より強い負荷に耐えられるようになります。
あなたも進んで自分の限界に挑戦してみてください。
今日も読んでいただきありがとうございました。
感謝してます。
