Hello!
昨日は暖かかったですね。
朝から、教室の生徒さんの
親御さんの送り迎えの車の駐車場の雪かきをして
その後、いろいろお買い物をしたら
腰痛が出て、今朝も痛いです。^ ^;
ちょっと、ネットで調べたら
姿勢が悪いとか
パソコンなどに向かって。
ずーっと座ったままの姿勢は
腰に負担をかけるようですし
運動不足もよくないそうです。
このどちらにも当てはまるので
気をつけます。
筋肉痛で肩も痛い。（笑）
今日も読んで頂きありがとうございました。
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