Hello!
１０日前ほどから咳が出て止まらなかったので
今週の火曜に早めの受診をと思って
つるさこクリニックに行きました。
アレルギーが原因でのどが炎症を起こしていると言われ
お薬をもらって飲んだのですが
すぐにはよくならず
特に夜の咳がひどい状態でした。
原因を自分なりに考えてみたのですが
睡眠時間が少なかったこと
体を動かす運動を始めたこと
暖かくなってきて薄着をしたこと
が重なったのだと思いました。
疲れが知らずにたまって弱いのどにきたんですね。
それに気づいてから
体を暖かくして
仕事以外はなるべく休むようにしました。
夜も早く寝て。
英語の勉強も完全ストップ。
ちょうど主人も仕事で３日ほどいなかったので
ご飯の用意も簡単で済ませられたし
朝も早く起きなくてすみました。
１０時間くらいも寝たんですよ。
昨日は町ぐるみ検診で
全部検査してもらいました。
健康相談のコーナーでお話をしたら
やはり、疲れるとせきが出やすくなると言われました。
ここ４日、仕事以外は、とにかく、寝て寝ての生活で
体も診てもらった
「人間ドックつきバケーション」のような気分。（笑）
季節の変わり目のこの時期、結構体調を崩す人多いようです。
あなたも気をつけてくださいね。
今日も読んで頂きありがとうございました。
