きらいな感情は「恐怖」「不安」「嫉妬」です。
この感情がおきたら今までは、ただ、その感情が過ぎるのを待つだけでした。
でも、最近、好きな言葉を声に出していうとその感情が消えていくのに気づきました。
私の好きな言葉は「達成」「満足」「安心」。
きらいな感情を感じる必要なんてないし、どんな時でも、好きな感情を感じていればいいんだなって。
あなたもやってみてください。
「好きな言葉を声に出して言う」です。
これは学習の集中力も高めます。
生徒のみんなもやってみてください。
応援していますからね。
今日も読んでいただきありがとうございました。
