Hello!
昨日は蒸し暑かったですね。
夕方の子ども英語レッスンで
生徒たちも暑そうでした。
もうエアコン必要そうですね。
さて、私は英語教室をやっているので
夜の中高生のレッスンが終わると
遅い時には９時半になります。
もうずっと、仕事が終わったあとも
時間がもったいないと
何かしら仕事のこととか
勉強とかしていたのですが
最近、あることが理由でそれをやめました。
すぐに横になって休んだり
台所の片付けをしたり
お風呂にゆっくり入ったり
とにかくデスクに向かうことをやめたんです。
私は、食べ物に気をつけたり
ジムに行って運動したり
健康には気をつけているのですが
夜更かし癖があって
睡眠だけは十分にとれていませんでした。
「夜の時間がもったいない」という感じで。
でも、これはやはり自分の身体に
負担をかけていたんだなとわかりました。
気づくのに半年以上かかった。^ ^;
自営業者は身体が資本。
自分１人だけの身体ではないので
身体を休めることも
仕事のうちと考えて
夜は休むことにします。
さて、その分、朝は元気。
今日もがんばります。
今日も読んで頂きありがとうございました。
